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月经本来是女性特有的长期生理现象，但生理日的腰痛使很多女性害怕每月的月经来潮。生理日腰疼让女孩跪下也不是，车站也不是，坐着也不安。那么，女孩为什么像时期一样腰疼呢？经期腰疼怎么办？接下来，我将逐一向你解释，供你参考。女孩为什么不像时期那样腰疼？1.腰肌劳损。

女性腰疼是什么原因呢？腰肌劳损是第一个原因。多年来专门从事双脚工作的人们，由于双脚持续，腰肌腱、韧带弯曲能力弱化，局部积存乳酸，引起腰肌长期新陈代谢，腰肌劳损引起的腰痛。

不久的车站、跪下的姿势、裙子太紧等，腰疼。2、泌尿系统病毒感染。

由于女性尿道短平，尿道外口附近的肛门经常有大肠杆菌宿主，除了女性生理特征外，尿道口污染的机会很多，忽视公共卫生容易再次发生泌尿系病毒感染。这也是朋友们困惑女性腰疼的原因之一。

腰部胀痛，严重者沿输尿管辐射到会阴部。除泌尿系统病毒感染外，泌尿系结石、结核等疾病也不会引起腰痛。3.生殖疾病。

女性生殖炎症的发病率高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎、输卵管炎等，这些炎症容易引起腰痛。盆腔肿瘤如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿的患者，不会因肿瘤抗神经或癌细胞增生而再次腰痛。

另外，子宫方位的异常，例如子宫方位的前倾、后突、脱垂等也会引起腰痛。4、妊娠期和产褥期疲劳。

胎儿后胎儿减小，腰部支撑力减小，骶骨韧带肿胀，抵抗骨盆神经、血管引起腰痛。产褥期炎症过多，劳动过早，累，感冒等也会引起腰痛。

月经期间腰疼怎么办？8大方法缓解经期腰疼，1、每日温开水，热点更佳，泡脚最多20分钟，另外放热水的热水袋放在腰上，可以缓解疼痛。2、千万不要用手去，用手在腰上，从上到下烫，不要用力过猛，轻轻揉就行了。在这个类似的时期，女孩子本来身体就很弱，用力更容易让女孩子受不了，经血不调。

3、不要邋遢地躺在椅子上。既然腰背疼，就靠枕头，跪下直，抬起头挺胸，结实的姿势可以增加腰腹疼痛。4、腰背疼痛与经血排泄顺畅有关，可用热水袋加热小腹，在一定程度上避免小腹感冒，增进血液流通，增加腰腹疼痛的概率。5、经期不要注意卫生保健，防止剧烈运动和过冷的强烈刺激，睡觉，自我释放，自我抵抗，尽量减少感情变动。

6、腰痛患者，不要穿裙子。裙子会引起局部血液循环障碍，减轻病情。7.热敷元穴。

右手除拇指外其馀四指肘，中指中间关节不同，该纵向宽度为3英寸。因为它不一样，所以寻找肚脐下方的关元穴。

在热水中滴几滴薰衣草精油，湿毛巾，稍微拧干后，用热毛巾热敷元穴，毛巾温度减少后再重复热敷10分钟。8.松开合谷穴。肘部的食指和拇指可以看到突起的肌肉。

这个突起肌肉的最高点是合谷穴。每天有时间用一只手的拇指松开另一只手的合谷穴。

每次松开时稍微用力，维持5秒，用力，重复，重复3分钟松开。

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